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Recuperação Pós-parto

O que é?
 

Aulas compostas por exercícios especialmente desenvolvidos para a intervenção no pós-parto imediato, levando em conta o tipo de parto a que a mulher foi sujeita, assim como o seu estado e capacidade de recuperação.

 

Normalmente a recuperação dura dois meses, findos os quais a mulher deve retomar a sua actividade física normal.

 

 

O momento certo para iniciar as aulas de recuperação depende do tipo de parto, ou seja, se este é um parto "normal" ou cesariana, o que condicionará o número de semanas mínimo para iniciar a recuperação.

 

As aulas são individuais e as mães podem estar sempre acompanhadas pelos bebés.

 

Uma vez que o momento de início e de conclusão do processo de recuperação, assim como a sua condução, se baseia exclusivamente em critérios clínicos, é fundamental para uma recuperação adequada, que esta seja ministrada por um profissional especializado.

 

Os principais objectivos visam:

 

  • Reequilibrar e fortalecer toda a musculatura corporal, incidindo com maior intensidade na recuperação do pavimento pélvico;

  • Prevenir a incontinência urinária de esforço;

  • Promover a reeducação postural;

  • Incentivar e promover a amamentação;

  • Cuidados com o bebé dos 0 aos 6 meses.