Este Protocolo visa dotar a pessoa dos conhecimentos necessários para criar uma rotina na vida que permita que o peso natural se expresse como um reflexo de um estado fisiológico eficiente.

As ações de otimização são apresentadas na forma de indicações simples e fáceis de aplicar.

Como o peso reflete e depende de muitos mecanismos metabólicos que decorrem no corpo, são fornecidas igualmente estratégias para avaliar e controlar os mecanismos mais relevantes.