O estado em que o ser humano pode aceder às suas capacidades máximas, físicas e mentais, foi descrito como ‘FLOW’ ou ‘THE ZONE’. Continuar a ler

Quando o seu organismo é sujeito a doses excessivas de stress, o esforço que o seu organismo faz para se equilibrar internamente requer muitos recursos energéticos e fá-lo à custa de suspender o funcionamento correto de muitos sistemas fisiológicos? Continuar a ler

A luz brilhante, conhecida por LUZ AZUL, que constitui cerca de um terço da luz do espectro do visível, tem um papel decisivo na saúde e performance. Continuar a ler