Artigos

Neste momento todos se preocupam com o ambiente. E com motivos! Mesmo que as alterações climáticas viessem a ocorrer naturalmente, através dos ciclos normais da Terra, temos como espécie humana dado um bom empurrão para que o planeta em que habitamos se degrade.
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Um dos grandes problemas da ansiedade, seja gerada por trauma ou stress crónico (sobrecarga), é produzir na pessoa uma desconexão, uma separação em relação às sensações físicas geradas no interior do corpo. Esta desconexão é fonte de muitos problemas físicos, emocionais, relacionais ou comportamentais.
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Há uma ideia que se tem veiculado nas comunidades que procuram elevada performance ou saúde que sujeitar o corpo a stress é benéfico. Um mantra frequentemente proferido é ‘O corpo tem de ser castigado para ficar forte e resiliente’, que se celebrizou na língua inglesa através da expressão: ‘No pain, no gain’. É verdade!
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Num questionário realizado pela Saúde Escudeiro com dezenas de participantes perguntava-se se o inquirido tinha dificuldade em reconhecer as emoções das outras pessoas.
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O Flow é o estado fsiológico em que as capacidades do ser humano estão mais exacerbadas, quer fsicas, quer mentais. Há diversos gatlhos que induzem o estado de Flow. Continuar a ler

 

Muitas das queixas das pessoas, quando recorrem aos nossos serviços na Saúde Escudeiro, não se podem caracterizar como uma entidade clínica medicamente reconhecida. Mesmo depois de vários testes e exames. Contudo, este tipo de queixas encaixa perfeitamente no aglomerado de perturbações que tem como causa o desequilíbrio fisiológico.
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Uma das muitas evidências que corpo e mente são uma unidade indistinta provém da manifestação das emoções. As emoções produzem estados fisiológicos distintos no corpo, que são popularmente descritos através de expressões como ‘um frio na barriga’, ‘um arrepio pela espinha acima’ ou ‘até o coração me saltou pela boca’.
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Diz-se que o stress é bom quando é agudo, ou seja, de curta duração.
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O interior do nosso organismo é um universo complexo de eventos fisiológicos em permanente movimento e interação uns com os outros. O resultado desta dinâmica, da qual não temos a mínima perceção consciente, é o nosso comportamento, estado mental, capacidade física, etc. Neste universo, corpo e cérebro funcionam como uma unidade indistinta, por isso o que acontece num deles manifesta-se em tempo real, simultaneamente, no outro.
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Quando as pessoas nos procuram é frequentemente por dor nalguma região do corpo, principalmente lombar ou cervical. Na nossa avaliação do caso clínico encontramos claros sinais de stress crónico que se manifestam inclusivamente nos músculos e articulações, sistema músculo-esquelético.
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