O estado de Flow caracteriza-se, entre outros elementos, por um estado de concentração absoluta, em que se perde inclusivamente a noção do tempo ou de si próprio. Há uma imersão total na tarefa que se está a realizar. O segredo desta imersão está no envolvimento cognitivo que a tarefa exige. Este é um estado altamente recompensador e positivo, em que se está no máximo das capacidades psicológicas e físicas.
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