Este Protocolo fornece as instruções e os conhecimentos necessários para que qualquer pessoa, mesmo sem conhecimentos de fisiologia, possa estimular os tecidos lesionados de forma a acelerar ou melhorar a qualidade da sua recuperação.

As ações de otimização incluem um vasto conjunto de estratégias específicas para cada fase do processo de recuperação. De forma autónoma ou com apoio de um clínico ou profissional de atividade física, através da aplicação deste protocolo o regresso a uma vida normal e sem condicionamentos pode ser mais rápido e confortável.