Sente que o seu organismo tem estado sujeito a doses excessivas de stress?
Sabe que devido a este stress, o esforço que o seu organismo faz para se equilibrar internamente requer muitos recursos energéticos e fá-lo à custa de suspender o funcionamento correto de muitos sistemas fisiológicos?
O STRESS CRÓNICO (CARGA ALOSTÁTICA) afeta:
- a digestão
- a reprodução
- a imunidade
- o auto-controlo
- a estabilidade emocional
- a produtividade mental
É preciso estar atento aos sinais, porque as manifestações nem sempre se conseguem relacionar com o estado de sobrecarga:
- inchaço abdominal
- refluxo gastro-esofágico
- insónias
- cansaço
- envelhecimento precoce
- alergias
- ataques de ansiedade
- perda de memória e concentração
- explosões emocionais sem motivo aparente
- dor
- lesões físicas por incidentes mínimos e que não recuperam facilmente
Na Saúde Escudeiro fazemos uma avaliação exaustiva da carga alostática e usamos essa informação para encontrar as soluções que vão minimizar ou até eliminar os efeitos do stress crónico.
