Sente que o seu organismo tem estado sujeito a doses excessivas de stress?

Sabe que devido a este stress, o esforço que o seu organismo faz para se equilibrar internamente requer muitos recursos energéticos e fá-lo à custa de suspender o funcionamento correto de muitos sistemas fisiológicos?

O STRESS CRÓNICO (CARGA ALOSTÁTICA) afeta:

  • a digestão
  • a reprodução
  • a imunidade
  • o auto-controlo
  • a estabilidade emocional
  • a produtividade mental

É preciso estar atento aos sinais, porque as manifestações nem sempre se conseguem relacionar com o estado de sobrecarga:

  • inchaço abdominal
  • refluxo gastro-esofágico
  • insónias
  • cansaço
  • envelhecimento precoce
  • alergias
  • ataques de ansiedade
  • perda de memória e concentração
  • explosões emocionais sem motivo aparente
  • dor
  • lesões físicas por incidentes mínimos e que não recuperam facilmente

Na Saúde Escudeiro fazemos uma avaliação exaustiva da carga alostática e usamos essa informação para encontrar as soluções que vão minimizar ou até eliminar os efeitos do stress crónico.