O STRESS é um termo que procura identificar o esforço que o organismo faz para se manter em equilíbrio.
Para manter o equilíbrio interno – HOMEOSTASE – (p.ex. quando a temperatura corporal baixa, o corpo começa a tremer para preservar o calor ou quando está demasiado calor transpira para o arrefecer) o organismo adapta-se fazendo um esforço para permanecer dentro dos limites fisiológicos continuando assim a funcionar de forma otimizada.
Segundo a comunidade científica, este esforço pode ser avaliado e tem o nome de CARGA ALOSTÁTICA.
Portanto, quando se diz que alguém está em stress, pode-se, de fato, avaliar se é o caso e qual o preço que a pessoa está a pagar pelo esforço de se tentar equilibrar.
Se quiser avaliar a sua carga alostática entre em contacto connosco.
A Equipa Saúde Escudeiro pode orientá-lo numa série de recursos que lhe permitirão aumentar a saúde e a performance sem aumentar a carga alostática.
