A conquista da postura bípede trouxe ao Ser Humano o desafio de se integrar no seu ambiente apenas com dois pontos de apoio, os pés. A postura em pé é a mais exigente para o nosso sistema de equilíbrio, uma vez que a base de apoio formada pelos pés tem que combinar duas funções essenciais, aparentemente opostas – estabilidade e mobilidade. Quanto mais eficaz for a relação entre a mobilidade para a pessoa se deslocar e a estabilidade dentro dessa mobilidade, menos forças desnecessárias, tensões, são geradas no resto do corpo.
A gestão da postura, seja em movimento ou posição estática, é um processo contínuo. A todo o momento há ajustamentos, atividade motora e cargas nas estruturas esqueléticas. Mesmo numa postura ideal, se existisse, ao fim de algum tempo haverão cargas excessivas.
Quando se efetua uma avaliação clínica da postura de alguém, com dor ou não, aquilo que se procura é perceber se a pessoa tem uma boa relação com a gravidade e se as atividades do seu dia-a-dia estão a provocar uma sobrecarga no organismo. Mas como a postura não depende apenas da posição, é preciso incluir na avaliação o estudo do estado psico-emocional e da saúde em geral. Embora elementos menos reconhecidos por quem procura ajuda, se não se direcionar a intervenção para estes aspetos também é perder a oportunidade de ajudar a pessoa de forma efetiva e duradoura.
Mais do que ter uma boa postura é viver com Compostura, porque é uma atitude de respeito pelo corpo e de alinhamento com o meio-ambiente. Se a vida já é tão difícil, por que deixar que se torne ainda mais não tratando dos efeitos nefastos da postura?
A Reeducação Postural Global (RPG) é um método que vai intervir diretamente na forma como o corpo está organizado e eliminar ou minimizar as tensões próprias das posturas e estados interiores do dia-a-dia. O RPG alonga os tecidos que retraem e encurtam e descomprime as articulações, pressionadas excessivamente devido a esses encurtamentos. Como é um método que requer a participação ativa da pessoa, também tem efeitos benéficos na reeducação da perceção corporal no espaço, facilitando a manutenção de posturas eficientes.
