CLÍNICO DE ESTIMAÇÃO

 

Hoje em dia são raras as pessoas que não têm o seu osteopata ou fisioterapeuta de estimação para aliviar as tensões físicas do dia-a-dia. É curioso que toda gente tem uma recomendação a fazer de algum clínico, dizendo que o seu é que é mesmo bom. Este atributo de ‘mãos mágicas’ e esperança de uma recuperação relâmpago para problemas persistentes, através de manipulações que põe tudo no sítio, são os principais critérios de avaliação da qualidade de um clínico especializado em terapia manual.  
Continuar a ler

/by

VÊ SE TU TE ACALMAS, JÁ QUE EU NÃO CONSIGO

 

O stress crónico manifesta-se na pessoa através de alterações da sua fisiologia e da sua capacidade para interagir com outros seres humanos. O ser humano é extremamente sensível ao estado fisiológico de outro ser humano, o que lhe permite ler as suas emoções e estados interiores na forma de expressões faciais, vocalizações, comportamentos, etc. É um processo que decorre mesmo sem a nossa consciência.
Continuar a ler

/by

COMER E FICAR COM FOME

 

Todos temos a experiência que quando uma refeição sabe bem é difícil parar, não colocar mais um pouco na boca. E se estivermos com uma companhia agradável, ainda mais difícil se torna. Na verdade, para uma optimização da fisiologia através da alimentação tem vantagem quem não tem muita paixão por comida.
Continuar a ler

/by

O QUE SERIA A VIDA SEM ADIÇÕES?

 

Uma definição relativamente consensual sobre o que é a adição, diz que a adição manifesta-se em qualquer comportamento que a pessoa deseja ardentemente, retira prazer temporário ou encontra alívio, mas que produz consequências negativas a longo prazo, para si ou para quem está perto, e em que há uma incapacidade para abandonar esse comportamento.
Continuar a ler

/by

Banhos de Luz Solar

 

Uma das maravilhas da Natureza é a luz solar. Esta contém diferentes frequências de luz, umas visíveis e outras invisíveis, mas todas têm o poder de atravessar a pele e produzir efeitos na biologia humana. Consoante a frequência de luz, os efeitos são distintos, mas poderosos. Continuar a ler

/by

Curso de Otimização Dinâmica

 

O Curso de Otimização Dinâmica é uma formação que prepara a pessoa para cuidar da sua saúde, performance e a gerar a vitalidade que pretende ao longo da vida.
Continuar a ler

/by

Dói-me mesmo, não é da minha cabeça!

 

Quando estamos numa loja a ver os produtos e as assistentes de loja nos abordam perguntando se precisamos de ajuda, invariavelmente responde-se: ‘Só estou a ver, obrigado!’ Da mesma forma, quando abordamos o assunto da dor, com as pessoas que nos procuram clinicamente, naquilo que ela é, um fenómeno do cérebro, a resposta que obtemos é: ‘Mas a mim dói-me mesmo!’
Continuar a ler

/by

As emoções acontecem no corpo

 

Uma das muitas evidências que corpo e mente são uma unidade indistinta provém da manifestação das emoções. As emoções produzem estados fisiológicos distintos no corpo, que são popularmente descritos através de expressões como ‘um frio na barriga’, ‘um arrepio pela espinha acima’ ou ‘até o coração me saltou pela boca’.
Continuar a ler

/by

O Stress pode ser bom?

 

Diz-se que o stress é bom quando é agudo, ou seja, de curta duração.
Continuar a ler

/by

Os Benefícios Secretos da Atividade Física

 

A ATIVIDADE FÍSICA para além de todos os benefícios de conhecimento geral, como aumento de força e da resistência muscular, saúde cardiovascular e bem-estar geral, tem um conjunto de outros benefícios menos conhecidos. Vamos dar a conhecer alguns deles.
Continuar a ler

/by